Ein gesunder vitaler Körper ist die Basis für die Alltagsbewältigung in Beruf, Familie und Sport
Erleben Sie Fitness/Gesundheitstraining, welches auch noch Spass macht!Personal Training ist ein effektives, massgeschneidertes Trainingsprogramm, individuell für Sie zusammengestellt und angepasst an Ihre Kraft, Ausdauer und Lebensumstände um effizient Ihre Ziele zu erreichen.
Sie bestimmen wo und wann das Training stattfindet – bei Ihnen zu Hause (Luzern und nähere Umgebung ) draussen in der freien Natur (wetterabhängig) oder in meiner Praxis in Horw (Luzern).
Ich betreue und motiviere Sie auf Ihrem Weg zu sportlichen Leistungen, genauso wie auf Ihren ersten Lauf- /Trailrunning oder Walkingkilometern. Motivation & Coaching inklusiv !
Welche Vorteile bietet Ihnen Personal-Training?
- Individuelles Trainingsprogramm - zu flexiblen Zeiten
- Coaching/ Unterstützung bein Erreichen Ihrer Ziele
- Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Körperhaltung
- Leistungsfähiger und ausgeglichener im Alltag
- Optimierung der Work-Life Balance
- Sie bestimmen wann und wo trainiert wird (keine Reisezeit, Privatsphäre)
- Gewichtsreduktion /Ernährungstipps
- Mentale und körperliche Entspannung
- Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Körperhaltung
- Leistungsfähiger und ausgeglichener im Alltag
- Optimierung der Work-Life Balance
- Sie bestimmen wann und wo trainiert wird (keine Reisezeit, Privatsphäre)
- Gewichtsreduktion /Ernährungstipps
- Mentale und körperliche Entspannung
NEU in Horw/Luzern !
TRX Suspension Training - ein intensives Ganzkörper-Workout, welches Kraft, Ausdauer und Rumpfstabilität verbessert sowie die Körperhaltung optimiert.
